NIEDOBÓR KOLAGENU

Redakcja Dermatolog.pl, 3 listopada 2014

Niedobór kolagenu – opis choroby

Kolagen to białko stanowiące ok. 25% całego organizmu, w tym 75% skóry. Ten podstawowy składnik tkanki łącznej jest budulcem komórek skóry, ścięgien, więzadeł, mięśni, kości, stawów oraz rogówki oka. Kolagen tworzy również sprężyste rusztowanie mocujące narządy wewnętrzne – nerki, wątrobę czy żołądek. Dzięki swojej rozciągliwości i odporności na urazy, kolagen zapewnia nam gładką cerę, jędrną i napiętą skórę, elastyczne ścięgna, silne kości oraz ogólną odporność.

Niestety wraz z upływem lat – a konkretnie po 25-tym roku życia – zdolność jego odbudowy maleje, wskutek czego pojawia się niedobór kolagenu. Po 60 – 70-tym roku życia jest on jeszcze większy, gdyż w tym czasie odtwarzanie kolagenu niemal ustaje. Natomiast nadmierna praca fizyczna, sport wyczynowy i choroby autoagresyjne (np. zapalenie stawów) tylko przyspieszają jego degenerację.

 

Objawy

To jak niedobór kolagenu odbija się na ludzkim ustroju, zależy od narządu, w którym wystąpiły jego braki:

  • skóra – kolagen rozpuszczalny ulega tu stopniowemu przekształceniu w formę nierozpuszczalną – bez zdolności pobierania wody. W efekcie skóra traci elastyczność i jędrność, staje się sucha i pokryta zmarszczkami. Niedobór kolagenu uderza też w wytwory skóry – włosy (matowienie, łysienie, łupież) oraz paznokcie (osłabienie, łamliwość, matowienie);
  • układ kostny – wskutek zaburzeń metabolizmu kolagenu kostnego dochodzi do odwapnień kości w obrębie całego szkieletu, co zwiększa ich kruchość i podatność na łamliwość, może też prowadzić do osteoporozy i bólów kręgosłupa;
  • stawy – kolagen odpowiada w nich za produkcję mazi stawowej. Zaburzenia jej powstawania skutkują większym tarciem ruchomych kości, a w efekcie bólem podczas ruchu. Niedobór kolagenu może wywołać też sztywnością stawów, osłabienie twardości i elastyczności chrząstki, a w skrajnych przypadkach – wypadnięcie dysku, zerwanie ścięgna czy naderwanie więzadła.

Zaburzenia produkcji kolagenu odbijają się również na odporności człowieka. Kolagen stanowi bowiem naturalną barierę utrudniającą przedostawanie się bakterii, toksyn i komórek nowotworowych do ustroju.

 

Diagnostyka

Braki kolagenu są naturalną konsekwencją procesu starzenia się. Dermatolog widząc zmarszczki na skórze, oznaki jej złego nawilżenia i dłuższego gojenia się ran, a także paznokcie i włosy w gorszej kondycji, zapewne zasugeruje nam niedobór kolagenu jako ich przyczynę. Ogólne obniżenie odporności, problemy ze wzrokiem oraz z funkcjonowaniem układu ruchu również świadczą o zaistnieniu tego procesu.

 

Leczenie

Niedobór kolagenu trudno nazwać chorobą – nie wymaga więc on farmakoterapii. Natomiast sam kolagen jest składnikiem wielu kosmetyków do pielęgnacji skóry, które opóźniają procesy starzenia. Dermatolog może polecić ich stosowanie w parze z suplementami, które zawierają łatwo-przyswajalny kolagen i pomagają uzupełnić jego braki.

Suplementy diety z kolagenem, dedykowane dla skóry to m.in:

Collagenics – preparat, który przyśpiesza regenerację skóry, poprawia jej elastyczność, nawilżenie i redukuje zmarszczki. Tabletki są bogate w antyoksydanty, neutralizujące enzymy niszczące kolagen. W ich skład wchodzi kolagen, kwas hialuronowy oraz l-arginina. Preparat pomaga przeciwdziałać też skutkom działania takich niszczących czynników, jak słońce, zanieczyszczenia, czy zły tryb życia. Cena: ok. 110 zł / 60 tabl (wystarczy na miesięczną kurację)

Niedobór kolagenu - suplementy

Więcej informacji na  Stronie Collagenics >>

Kolagen Medica Forte – zawiera naturalny kolagen z ryb morskich, jest dodatkowo wzbogacony o substancje aktywne (m.in witaminę C odgrywająca istotną rolę w syntezie kolagenu,  L-cysteine). Wpływa na jędrność, elastyczność , sprężystość tkanek, niweluje zmarszczki, poprawia kondycje włosów i paznokci.  Cena: ok. 50 zł / 60 tabl (wystarczy na miesięczną kurację)

 

Prewencja

Braki kolagenu należy uzupełniać jeszcze przed ich zaistnieniem, czyli przed 25 rokiem życia. Niestety w żywności kolagen naturalny jest rzadki (galaretka z kurzych łapek czy nóżek wieprzowych, ryby, sproszkowana chrząstka i płetwa rekina) oraz trudno przyswajalny. Dlatego warto sięgnąć po dobre suplementy. W codziennej diecie nie powinno też zabraknąć składników wspomagających produkcję i syntezę kolagenu – witamin A, C i E (wspomagają odnowę włókien kolagenowych), zielonych warzyw liściastych (zwiększają jego produkcję) oraz krzemu (wspiera proces syntezy kolagenu). Działania te pomogą nie tylko opóźnić jego degradację, ale też złagodzić skutki zaistniałych już zmian.

Ponadto należy pamiętać o bezpiecznym opalaniu się (m.in. stosowaniu kremów z filtrem), gdyż promieniowanie UVA przenika do głębokich warstw skóry i niszczy włókna kolagenowe.

Powiązane artykuły

Znajdź dermatologa na skróty

Dermatolog to lekarz specjalista, który zajmuję się w leczeniem skóry, włosów oraz paznokci. Dermatologia to dziedzina medycyny, którą możemy podzielić na dermatologię leczniczą oraz estetyczną. Dermatologia lecznicza, jak sama nazwa wskazuje, skupia się na leczeniu chorób skóry takich jak afta, łuszczyca, czerniak, łysienie, trądzik różowaty, i wiele innych. 

Dermatologia estetyczna skupia się na poprawie kondycji skóry i spowolnieniu procesów starzenia. W dermatologii estetycznej stosuje się preparaty i zabiegi na usuwanie zmarszczek, usuwanie znamion, itp. Często leczenie chorób skóry, takich jak trądzik pospolity, wymaga też wykonania zabiegów estetycznych w celu usunięcia blizn potrądzikowych lub przebarwień skóry. 

Dermatolog specjalizujący się w leczeniu chorób skóry może jednocześnie być specjalistą dermatologii estetycznej lub szeroko pojętej medycyny estetycznej.  Dermatochirurgia zajmuje się usuwaniem chirurgicznym lub laserowym zmian skórnych takich jak różne rodzaje znamion – naskórkowe i melanocytowe, naczyniowe, łojowe i potowe -włókniaki, kurzajki, kaszaki, i inne.