Zabiegi

Masaż klasyczny / masaż szwedzki

Masaż klasyczny receptom na szybki tryb życia

W związku z faktem, że współcześnie żyjemy często w biegu, towarzyszący nam stres prowadzi do spięcia ciała, co przekłada się na dolegliwości fizyczne i psychiczne. Masaż klasyczny jest rozwiązaniem, które lekarze bardzo często polecają pacjentom przemęczonym pracą fizyczną i umysłową. Dodatkowo zaleca się go ludziom z wadami postawy.

masaż klasyczny

Masaż klasyczny przywraca naturalny tonus mięśni i znosi dokuczliwe napięcia ramion i lędźwi. Korzystnie wpływa na metabolizm mięśniowy, a także poprawia krążenie płynów międzytkankowych. Masaż klasyczny pomaga w usunięciu bólów mięśniowych i stawowych, a także daje uczucie lekkości i miękkości w masowanych stawach. Można stosować go również profilaktycznie – wtedy podnosi on sprawność fizyczną i umysłową. Generalnie masaż ten przynosi uczucie ulgi, odprężenia i rozluźnienia oraz znosi liczne problemy zdrowotne.

Masaż klasyczny – inaczej nazywany też szwedzkim (ponad 200 lat temu „wynalazł” go bowiem szwedzki lekarz Per Henrik Ling) – jest jednym z najczęściej wykonywanych masaży w Europie. Fakt ten związany jest z długą jego tradycją, ale też dużą skutecznością.

 

Opis zabiegu

Masaż klasyczny wymaga odpowiedniej oprawy. Zabieg wykonuje się na specjalistycznym stole. Towarzyszy mu muzyka relaksacyjna. Masażysta (może nim być też fizjoterapeuta, kosmetolog) wybiera również kosmetyki i olejki, które rozsmarowuje na ciele klienta w trakcie masażu. Podczas trwającego około godzinę zabiegu osoba masowana jest naga i przykryta prześcieradłem, odsłaniane są tylko aktualnie masowane fragmenty ciała.

Masaż szwedzki obejmuje ruchy, które pozwalają opracować dokładnie powierzchniowe i głębokie warstwy tkanek – zgodnie z fizjologią i anatomią organizmu człowieka. Masaż szwedzki jest dynamiczny, charakteryzuje się głębokim uciskiem.

Masażysta, używający głównie dłoni, a czasem przedramion i łokci, stosuje techniki, takie jak:

  • głaskanie;
  • rozcieranie;
  • oklepywanie;
  • wibracje;
  • piłowanie;
  • uciski z przesuwaniem;
  • ugniatanie z przesuwaniem.

Ruchy w trakcie masażu wykonuje się zgodnie z naturalnymi predyspozycjami człowieka, czyli wzdłuż włókien mięśniowych, zgodnie z kierunkiem przepływu krwi i limfy, od części dalszych do bliższych. Gdy przeprowadza się masaż szwedzki całego ciała, odbywa się to według schematu: tylna strona ciała (kark, plecy, tylna strona kończyn dolnych), przednia strona ciała (klatka piersiowa, brzuch, przednia strona kończyn dolnych, kończyny górne) oraz głowa (twarz, część owłosiona).

 

Wskazania

Masaż szwedzki jest odpowiedni w przypadkach, takich jak:

  • bóle mięśniowe i stawowe;
  • stany napięcia;
  • sztywność mięśni;
  • długotrwałe narażenie na stres;
  • bezsenność;
  • wady postawy.

 

Przeciwwskazania

W przypadku takich zabiegów, jak masaż szwedzki, przeciwwskazania to:

  • gorączka;
  • mdłości i wymioty;
  • choroby zakaźne;
  • niezagojone rany;
  • zapalenie skóry;
  • niedawno przeprowadzona operacja;
  • urazy kości i stawów;
  • choroby nerek;
  • nadciśnienie i inne choroby krążenia;
  • żylaki, zakrzepica żył, zapalenie żył;
  • przepuklina;
  • odmrożenia;
  • ciąża;

 

Objawy niepożądane

Masaż szwedzki jest bardzo bezpiecznym zabiegiem. Jeśli zostanie przeprowadzony prawidłowo, nie wystąpią żadne skutki uboczne.

 

Częstotliwość zabiegów

Masaż szwedzki przynosi ulgę już po pierwszym zabiegu. Jednak są to efekty krótkotrwałe. Dlatego też trzeba go powtarzać, jeśli chce się utrzymywać na dłużej jego pozytywne skutki. Częstotliwość kolejnych zabiegów ustala się w zależności od indywidualnych potrzeb i możliwości klientów.