Zdrowa i piękna skóra

24 błędy, za które pokocha Cię trądzik!

Redakcja Dermatolog.pl, 8 kwietnia 2015

Trądzik – 24 czynniki, które mu sprzyjają

Trądzik  jest taką chorobą skóry, na którą bardzo duży wpływ mają elementy zależne od człowieka, tj.: dieta, pielęgnacja skóry twarzy oraz ogólny tryb życia. Poznaj czynniki, które sprzyjają pojawieniu się trądzika, a także nasilają jego objawy i jak najszybciej je wyeliminuj.

błędy trądzik

Dieta

  • Spożywanie alkoholu w nadmiarze, ponieważ wysokoprocentowe napoje podrażniają przewód pokarmowy, co w konsekwencji wpływa na pogarszający się ogólny stan skóry i nasilający się trądzik.
  • Nadmierne spożywanie kofeiny lub teiny (głównym jej źródłem jest czarna herbata, przy czym czerwona i zielona również ją zawierają, ale w bardzo małych ilościach).
  • Spożywanie zbyt dużych ilości czekolady oraz kakao.
  • Zbyt gorąca żywność oraz zbyt gorące napoje − ich wysoka temperatura podrażnia układ pokarmowy.
  • Ostre przyprawy, takie jak chili, pieprz, curry oraz sosy: winegret, pomidorowy czy sojowy.
  • Pikantne i mocno przyprawione potrawy, ciężkostrawne lub egzotyczne, których nie jadamy na co dzień, przez co nasz organizm może mieć problemy z ich trawieniem.
  • Niedobory niektórych składników, np. witamin: A, B2, B6 i B12, C, E, PP oraz nienasyconych kwasów tłuszczowych omega-3.

Pielęgnacja skóry twarzy

  • Zbyt długie i zbyt częste stosowanie maści/kremów, które zawierają sterydy.
  • Używanie zbyt mocnych kosmetyków, które nie są przeznaczone do cery wrażliwej, naczynkowej czy skłonnej do podrażnień (trądzik różowaty takich właśnie wymaga). Najczęściej zawierają one takie składniki jak: alkohol, mydło, składniki zapachowe, sztuczne barwniki, miętę, kamforę, mentol, olejki eteryczne. Działają one drażniąco i wysuszającą, a dodatkowo niszczą już i tak słabą warstwę ochronną naskórka.
  • Nieużywanie na co dzień kremów z wysokimi filtrami UV − o wysokości minimum 30 (niezależnie od pory roku).
  • Poddawanie się silnym zabiegom kosmetycznym, takim jak: złuszczające peelingi, działania z użyciem kwasów czy rozgrzewające (nasilają i utrwalają rumień – trądzik różowaty).
  • Niedelikatne obchodzenie się ze skórą twarzy, np. tarcie, ucisk, itp.
  • Zbyt intensywny demakijaż twarzy, połączony ze stosowaniem preparatów na bazie alkoholu.
  • Zbyt częste peelingi twarzy przy wykorzystaniu preparatów drobnoziarnistych, które są absolutnie zakazane przy cerze z trądzikiem różowatym. Zastępuje się je peelingami enzymatycznymi.

Tryb życia

  • Nadmierny stres, przemęczenie fizyczne oraz psychiczne.
  • Zbyt częsta ekspozycja skóry twarzy na słońce (silne promieniowanie UV zaostrza objawy trądziku różowatego).
  • Czynniki atmosferyczne, takie jak: wiatr, zbyt duża wilgotność powietrza, zbyt wysokie lub zbyt niskie temperatury oraz ich nagłe zmiany.
  • Korzystanie z solarium, sauny oraz basenów z chlorowaną wodą.
  • Gorące kąpiele (ciepła para wodna nasila trądzik różowaty).
  • Intensywny wysiłek fizyczny (stan przegrzania organizmu).
  • Palenie papierosów lub przebywanie w zadymionych pomieszczeniach.
  • Stosowanie niektórych leków: obniżających poziom cholesterolu całkowitego, antykoncepcyjnych, kortykosteroidów.
  • Zbyt suche powietrze, spowodowane klimatyzacją lub centralnym ogrzewaniem.
  • Nieleczone dolegliwości i choroby organizmu: zaburzenia łojotokowe skóry (nadmierna produkcja łoju lub jego nieprawidłowy skład), zaburzenia hormonalne, zaburzenia i choroby układu pokarmowego, w tym problemy trawiennie i nietolerancja pokarmów.

Podczas leczenia trądziku i łagodzenia jego objawów, a także w profilaktyce, niezwykle ważne jest poznanie wszystkich uwarunkowań sprzyjających owej chorobie i rygorystyczne ich unikanie.

 

Przeczytaj też:  

Tabletki na trądzik –  TOP 6 najskuteczniejszych preparatów

Trądzik hormonalny – kogo i dlaczego atakuje?

Napisz komentarz

Dodaj komentarz

Znajdź specjalistę