Zdrowa i piękna skóra

24 błędy, za które pokocha Cię trądzik!

Redakcja Dermatolog.pl, 8 kwietnia 2015

Trądzik – 24 czynniki, które mu sprzyjają

Trądzik  jest taką chorobą skóry, na którą bardzo duży wpływ mają elementy zależne od człowieka, tj.: dieta, pielęgnacja skóry twarzy oraz ogólny tryb życia. Poznaj czynniki, które sprzyjają pojawieniu się trądzika, a także nasilają jego objawy i jak najszybciej je wyeliminuj.

błędy trądzik

Dieta

  • Spożywanie alkoholu w nadmiarze, ponieważ wysokoprocentowe napoje podrażniają przewód pokarmowy, co w konsekwencji wpływa na pogarszający się ogólny stan skóry i nasilający się trądzik.
  • Nadmierne spożywanie kofeiny lub teiny (głównym jej źródłem jest czarna herbata, przy czym czerwona i zielona również ją zawierają, ale w bardzo małych ilościach).
  • Spożywanie zbyt dużych ilości czekolady oraz kakao.
  • Zbyt gorąca żywność oraz zbyt gorące napoje − ich wysoka temperatura podrażnia układ pokarmowy.
  • Ostre przyprawy, takie jak chili, pieprz, curry oraz sosy: winegret, pomidorowy czy sojowy.
  • Pikantne i mocno przyprawione potrawy, ciężkostrawne lub egzotyczne, których nie jadamy na co dzień, przez co nasz organizm może mieć problemy z ich trawieniem.
  • Niedobory niektórych składników, np. witamin: A, B2, B6 i B12, C, E, PP oraz nienasyconych kwasów tłuszczowych omega-3.

Pielęgnacja skóry twarzy

  • Zbyt długie i zbyt częste stosowanie maści/kremów, które zawierają sterydy.
  • Używanie zbyt mocnych kosmetyków, które nie są przeznaczone do cery wrażliwej, naczynkowej czy skłonnej do podrażnień (trądzik różowaty takich właśnie wymaga). Najczęściej zawierają one takie składniki jak: alkohol, mydło, składniki zapachowe, sztuczne barwniki, miętę, kamforę, mentol, olejki eteryczne. Działają one drażniąco i wysuszającą, a dodatkowo niszczą już i tak słabą warstwę ochronną naskórka.
  • Nieużywanie na co dzień kremów z wysokimi filtrami UV − o wysokości minimum 30 (niezależnie od pory roku).
  • Poddawanie się silnym zabiegom kosmetycznym, takim jak: złuszczające peelingi, działania z użyciem kwasów czy rozgrzewające (nasilają i utrwalają rumień – trądzik różowaty).
  • Niedelikatne obchodzenie się ze skórą twarzy, np. tarcie, ucisk, itp.
  • Zbyt intensywny demakijaż twarzy, połączony ze stosowaniem preparatów na bazie alkoholu.
  • Zbyt częste peelingi twarzy przy wykorzystaniu preparatów drobnoziarnistych, które są absolutnie zakazane przy cerze z trądzikiem różowatym. Zastępuje się je peelingami enzymatycznymi.

Tryb życia

  • Nadmierny stres, przemęczenie fizyczne oraz psychiczne.
  • Zbyt częsta ekspozycja skóry twarzy na słońce (silne promieniowanie UV zaostrza objawy trądziku różowatego).
  • Czynniki atmosferyczne, takie jak: wiatr, zbyt duża wilgotność powietrza, zbyt wysokie lub zbyt niskie temperatury oraz ich nagłe zmiany.
  • Korzystanie z solarium, sauny oraz basenów z chlorowaną wodą.
  • Gorące kąpiele (ciepła para wodna nasila trądzik różowaty).
  • Intensywny wysiłek fizyczny (stan przegrzania organizmu).
  • Palenie papierosów lub przebywanie w zadymionych pomieszczeniach.
  • Stosowanie niektórych leków: obniżających poziom cholesterolu całkowitego, antykoncepcyjnych, kortykosteroidów.
  • Zbyt suche powietrze, spowodowane klimatyzacją lub centralnym ogrzewaniem.
  • Nieleczone dolegliwości i choroby organizmu: zaburzenia łojotokowe skóry (nadmierna produkcja łoju lub jego nieprawidłowy skład), zaburzenia hormonalne, zaburzenia i choroby układu pokarmowego, w tym problemy trawiennie i nietolerancja pokarmów.

Podczas leczenia trądziku i łagodzenia jego objawów, a także w profilaktyce, niezwykle ważne jest poznanie wszystkich uwarunkowań sprzyjających owej chorobie i rygorystyczne ich unikanie.

 

Przeczytaj też:  

Tabletki na trądzik –  TOP 6 najskuteczniejszych preparatów

Trądzik hormonalny – kogo i dlaczego atakuje?

Powiązane artykuły

Napisz komentarz

Dodaj komentarz

Znajdź dermatologa na skróty

Dermatolog to lekarz specjalista, który zajmuję się w leczeniem skóry, włosów oraz paznokci. Dermatologia to dziedzina medycyny, którą możemy podzielić na dermatologię leczniczą oraz estetyczną. Dermatologia lecznicza, jak sama nazwa wskazuje, skupia się na leczeniu chorób skóry takich jak afta, łuszczyca, czerniak, łysienie, trądzik różowaty, i wiele innych. 

Dermatologia estetyczna skupia się na poprawie kondycji skóry i spowolnieniu procesów starzenia. W dermatologii estetycznej stosuje się preparaty i zabiegi na usuwanie zmarszczek, usuwanie znamion, itp. Często leczenie chorób skóry, takich jak trądzik pospolity, wymaga też wykonania zabiegów estetycznych w celu usunięcia blizn potrądzikowych lub przebarwień skóry. 

Dermatolog specjalizujący się w leczeniu chorób skóry może jednocześnie być specjalistą dermatologii estetycznej lub szeroko pojętej medycyny estetycznej.  Dermatochirurgia zajmuje się usuwaniem chirurgicznym lub laserowym zmian skórnych takich jak różne rodzaje znamion – naskórkowe i melanocytowe, naczyniowe, łojowe i potowe -włókniaki, kurzajki, kaszaki, i inne.