Profilaktyka

Kolagen – jaką rolę odgrywa i jak go uzupełnić?

Redakcja Dermatolog.pl, 5 września 2015

Kolagen to podstawowy budulec tkanki łącznej organizmów żywych.

Kolagen jest podstawowym budulcem skóry, ścięgien, stawów, kości czy rogówki oka. Z wiekiem zdolność do odtwarzania zanikających włókien kolagenowych zmniejsza się, czego skutkiem jest pojawianie się zmarszczek,  wypadanie włosów czy bóle stawów.

Kolagen

Zdrowy organizm człowieka posiada zdolność systematycznego odbudowywania zanikających włókien kolagenowych, jednak zdolność ta obniża się z wiekiem. Dowiedziono, że ilości wytwarzanego kolagenu zmniejszają się po 26 roku życia – odtąd rozpoczyna się proces powolnej utraty jędrności skóry, z czasem pojawia się sztywnienie i ból stawów oraz obniżenie odporności. Na początku objawy te nie są dolegliwe, jednak już wtedy należy rozpocząć uzupełnianie kolagenu, który zahamuje procesy starzenia.

 

Kolagen i jego rola w organizmie

Widocznym działaniem kolagenu jest utrzymanie napięcia i jędrności skóry oraz mocnych i lśniących włosów. Włókna kolagenowe są również budulcem ścięgien i stawów, stanowią swoiste rusztowanie dla organów wewnętrznych, występują w tkankach tworzących błony śluzowe i wnętrze tętnic i żył, a także występują w tkance tworzącej blizny w przypadku urazów. Naturalny kolagen odpowiada za prawidłowe funkcjonowanie narządów wewnętrznych, mięśni, układu kostnego oraz nerwowego.

W związku z powyższym, uzupełnianie kolagenu zaleca się więc nie tylko ze względów estetycznych, ale również zdrowotnych – zahamowanie procesu starzenia się ma na celu zapewnienie dobrego stanu zdrowia, przede wszystkim dąży się do wyeliminowania bolesnych skutków zanikania włókien kolagenowych.

 

Skutki niedoboru kolagenu

  1. Bóle stawów – kolagen jest odpowiedzialny m.in. za produkcję mazi stawowej oraz odpowiada za stan chrząstki stawowej, ograniczają występowanie bólów reumatycznych, ubytek kolagenu skutkuje bólem i sztywnieniem stawów,
  2. Zmarszczki – ubytek kolagenu powoduje powstawanie zmarszczek i zwiotczenie skóry, a także jej wysuszenie i zmianę kolorytu, z czasem dochodzi do opadnięcia powiek i policzków, pojawia się tzw. druga broda, zmarszczki mimiczne i bruzdy
  3. Cellulit – dowiedziono, że niedobory kolagenu prowadzą do nieprawidłowego rozmieszczenia tkanki tłuszczowej i powstania cellulitu, naturalny kolagen utrudnia bowiem rozrastanie się komórek tłuszczowych
  4. Rozstępy – zanik kolagenu w organizmie prowadzi do osłabienia wytrzymałości włókien kolagenowych, co oznacza zmniejszoną podatność na rozciąganie, kruchość włókien kolagenowych sprawia, że łatwo o ich zerwanie, czego efektem jest powstawanie rozstępów.

Nie chcąc dopuścić do występowania wymienionych skutków zaniku kolagenu w organizmie należy stosować regularną suplementację tego składnika.

 

Uzupełnianie kolagenu – metody

Dowiedziono, że regularne uzupełnianie kolagenu pozwala skutecznie opóźniać pojawienie się skutków zaniku budulca.  Suplementacja opiera się na dwóch metodach – doustnej i zewnętrznej.

Podstawowym źródłem kolagenu przyjmowanego doustnie są tabletki oraz płynne preparaty zawierające wysokoskoncentrowany  i łatwo przyswajalny kolagen. Przyjmowanie kolagenu daje następujące rezultaty:

  • usuwanie zewnętrznych oznak starzenia (zmarszczki, wypadanie włosów)
  • niwelowanie bólów stawów i bólów kręgosłupa
  • niwelowanie bólów reumatycznych
  • poprawa odporności organizmu
  • przyspieszenie zabliźniania się ran i wyrównanie blizn

Drugą metodą uzupełniania kolagenu jest zewnętrzne stosowanie preparatów zawierających naturalny kolagen pozyskiwany laboratoryjnie. Ten rodzaj suplementacji koncentruje się na poprawie wyglądu skóry dotkniętej pierwszymi oznakami starzenia. Zabiegi kolagenowe są wykonywane w gabinetach kosmetycznych, do najpopularniejszych należą:

  • peelingi kolagenowe
  • maski kolagenowe
  • masaże kolagenowe

Celem zabiegów jest przywrócenie skórze jej odpowiedniego poziomu nawilżenia oraz utrzymanie naturalnego balansu przez ochronę aktywnych włókien kolagenowych przy jednoczesnym stymulowaniu do rozwoju nowych.

Systematyczne uzupełnienie kolagenu w organizmie należy stosować jeszcze przed pojawieniem się pierwszych oznak starzenia – dostarczony naturalny kolagen nie cofnie procesów, które już zaszły, ale może skutecznie opóźnić ich postępowanie. Dlatego im wcześniej rozpocznie się uzupełnianie kolagenu, tym później widoczne i odczuwalne będą skutki starzenia się.
Przeczytaj też:

Niedobór kolagenu – objawy, leczenie

Napisz komentarz

Dodaj komentarz

Znajdź specjalistę